Ich habe schon immer gerne gelesen. Wenn mich ein Thema interessiert, tauche ich tief ein. Bücher, Podcasts, Workshops, Onlinekurse. Es gab eine Zeit, da habe ich fast alles mitgenommen, was kostenlos oder interessant klang. Vor allem rund um Persönlichkeitsentwicklung, Psychologie, Spiritualität und den Körper.

Mit jedem Buch hatte ich das Gefühl, wieder etwas Neues verstanden zu haben.

Irgendwann kam jedoch ein Punkt, an dem sich vieles wiederholte. Die Inhalte an sich waren nicht schlecht, sie waren tatsächlich meistens sehr gut. Aber ich merkte, dass ich zwar immer mehr wusste, sich in meinem eigenen Leben aber gar nicht so viel veränderte.

Ich konnte erklären, warum ich in bestimmten Situationen so reagierte. Ich verstand meine Muster und kannte die Theorie. Aber ich lebte sie noch nicht.

Verstehen und erleben sind zwei unterschiedliche Dinge

Erst während meiner ersten Ausbildung wurde mir klar, wie groß der Unterschied zwischen Wissen und Erfahrung eigentlich ist. Dort ging es nicht nur darum, noch mehr Informationen zu sammeln, sondern auch wirklich den Körper mit einzubeziehen durch den sehr hohen praktischen Anteil .

Nicht nur darüber zu sprechen, wie sich Grenzen anfühlen könnten, sondern sie tatsächlich wahrzunehmen. Nicht nur zu wissen, was Sicherheit bedeutet, sondern sie im eigenen Körper zu erleben. Ich war in Prinzip gezwungen jede Woche meine „Hausaufgaben“ zu machen, wenn ich die Zertifizierung wollte, und wirklich auch persönliche Erfahrung zu sammeln.

Und genau dort wurden mir Dinge bewusst, die ich vorher trotz all der Bücher nie gesehen hatte. Weil mir eben nicht Wissen gefehlt hätte. Weil Erfahrung etwas anderes ist als Verstehen.

Warum Wissen allein oft nicht ausreicht

Wenn ich auf die letzten Jahre zurückblicke, habe ich nicht das Gefühl, dass uns Wissen fehlt. Im Gegenteil. Ich glaube, wir wissen heute so viel wie noch nie. Es gibt unzählige Bücher, Podcasts und Onlinekurse. Wir können innerhalb weniger Minuten herausfinden, warum wir so reagieren, wie unser Nervensystem funktioniert oder weshalb bestimmte Muster entstanden sind. Das Wissen ist für jeden frei zugänglich.

Und trotzdem erzählen mir viele Frauen etwas Ähnliches. Sie verstehen ihre Geschichte. Sie kennen ihre Muster. Sie können oft sehr gut erklären, warum sie in bestimmten Situationen so reagieren. Und trotzdem fühlt es sich nicht wirklich anders an.Ich glaube, genau das ist der Punkt, an dem Wissen an seine Grenzen kommt.

Etwas zu verstehen ist nicht dasselbe, wie es zu erfahren.

Wenn wir über Jahre gelernt haben, unsere Bedürfnisse zurückzustellen, stark zu sein oder Gefühle lieber wegzuschieben, dann verändert sich das nicht automatisch, nur weil wir heute wissen, warum es so ist. Unser Verstand kann etwas längst verstanden haben, während unser Körper noch etwas ganz anderes erlebt.

Das zeigt uns sehr deutlich, dass Veränderung oft etwas mehr braucht als eine neue Erkenntnis.

Genau das begegnet mir immer wieder

Viele Frauen, die zu mir kommen, haben sich bereits intensiv mit sich selbst beschäftigt. Sie haben gelesen, reflektiert oder waren schon in einer Therapie. Sie bringen oft ein großes Verständnis für sich selbst mit. Und trotzdem fällt irgendwann ein Satz wie:

„Ich weiß das eigentlich alles schon.“

Oder:

„Ich verstehe, warum ich so reagiere. Aber ich komme trotzdem nicht raus.“

Ich höre diese Sätze oft. Ich glaube, dass viele Frauen gar nicht noch mehr Informationen brauchen. Sie brauchen einen Ort, an dem das, was sie bereits verstanden haben, auch erlebt werden kann.

Warum ich körperorientiert arbeite

Genau deshalb spielt der Körper in meiner Arbeit auch eine so große Rolle. Ja, Gespräche und Kopfarbeit sind sehr wichtig, ein perfekter erster Schritt so zu sagen. Aber manche Dinge verändern sich erst, wenn wir sie erleben.

Ich muss dabei oft an das Schwimmen denken. Natürlich hilft es zu wissen, wie eine Schwimmbewegung funktioniert. Aber niemand würde auf die Idee kommen zu sagen, dass ein Buch ausreicht, um schwimmen zu lernen. Irgendwann muss man ins Wasser. Genau dann macht der Körper seine eigenen Erfahrungen. Und ich glaube, dass es bei vielen Themen in unserer persönlichen Entwicklung ähnlich ist. Wissen kann Orientierung geben. Wirklich lernen können wir manches aber erst, wenn wir es erleben.

Wenn wir zum Beispiel spüren, wie sich eine klare Grenze im eigenen Körper anfühlt. Oder wie es ist, für einen Moment nichts leisten zu müssen. Solche Erfahrungen lassen sich schwer beschreiben. Man muss sie machen.

Was ich selbst daraus mitgenommen habe

Ich lese bis heute unglaublich gerne und bilde mich regelmäßig weiter. Das hat sich nicht verändert und sehr wahrscheinlich werde ich mich weiterhin mein Leben lang weiterbilden. Was sich verändert hat, ist die Art, wie ich neues Wissen betrachte.

Mich interessiert heute nicht mehr nur, ob etwas logisch klingt. Ich möchte wissen, wie es sich anfühlt. Deshalb probiere ich alles zuerst selbst aus. Ich möchte nichts weitergeben, das ich nur aus Büchern kenne, denn ich habe selbst erlebt, wie groß der Unterschied zwischen Verstehen und Erleben sein kann.

Mein Gedanke zum Schluss

Ich glaube, Wissen ist ein wichtiger Anfang. Es kann Orientierung geben, Zusammenhänge erklären und neue Perspektiven eröffnen. Aber manchmal braucht es mehr als eine Erkenntnis. Manchmal braucht es eine Erfahrung.

Wenn du beim Lesen gemerkt hast, dass dich dieses Thema schon länger begleitet und du dir Begleitung wünschst, findest du über mein Kontaktformular einen einfachen Weg, mit mir in Verbindung zu treten. Manchmal hilft schon ein erstes Gespräch dabei, herauszufinden, was gerade wirklich gebraucht wird.

Auf Instagram teile ich regelmäßig Gedanken zu Embodiment, Womb Work, Nervensystem und den Fragen, die mich in meiner Arbeit immer wieder beschäftigen. Wenn du meine Art zu denken magst, freue ich mich, wenn wir uns dort begegnen.

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• Die Suche nach etwas was sich nur schwer erklären lässt
• The Body keeps the Score
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Der Beitrag Warum reicht Wissen allein oft nicht aus? erschien zuerst auf Eleni Daniil-Rempfer.

Es gibt einen Satz, den ich in den letzten Jahren erstaunlich oft gehört habe. Zwar nicht unbedingt wortwörtlich, denn jede Frau beschreibt ihn ein bisschen anders. Und trotzdem läuft er fast immer auf dieselbe Frage hinaus.

„Eigentlich geht es mir gut. Warum fühlt es sich trotzdem nicht so an?“

Oft folgt danach sofort eine Erklärung. „Ich habe doch einen guten Job.“ „Meine Beziehung ist eigentlich in Ordnung.“ „Ich sollte dankbar sein.“ Als müsste dieses Gefühl möglichst schnell wieder verschwinden. Mich beschäftigt dabei etwas anderes. Vielleicht geht es gar nicht darum, dass etwas fehlt.

Vielleicht fühlt sich das Leben manchmal deshalb nicht richtig an, weil wir zwar gelernt haben, es zu organisieren, aber nie wirklich darin anzukommen. Wir verbringen Jahre damit, Ziele zu verfolgen, Erwartungen zu erfüllen und Entscheidungen zu treffen. Wir lernen, Verantwortung zu übernehmen, stark zu sein und weiterzumachen. Das alles sind wichtige Fähigkeiten. Nur stellt sich irgendwann die Frage, wann wir eigentlich gelernt haben, uns selbst dabei nicht zu verlieren.

Ich glaube, viele Frauen kennen diesen Moment. Nicht als große Krise sondern eher als eine Art Hintergrundrauschen. Man sitzt mit Freunden am Tisch und merkt plötzlich, dass man gar nicht richtig da ist. Vielleicht fährt Man nach Hause und weiß nicht mehr, wie die letzten zwanzig Minuten vergangen sind. Oder auch man wacht morgens auf und funktioniert (scrollt am Handy, checkt Emails usw), bevor man überhaupt gespürt hat, wie es einem eigentlich geht.

Von außen sieht das Leben oft vollkommen normal aus. Von innen fühlt es sich manchmal erstaunlich weit weg an. Abgeschnitten oder sogar taub. Vielleicht suchen deshalb so viele Frauen nach Antworten. Sie lesen Bücher, hören Podcasts oder beschäftigen sich mit persönlicher Entwicklung. Und nein, Sie wollen nicht ständig an sich arbeiten. Sie hoffen, dieses schwer greifbare Gefühl endlich einordnen zu können.

Warum fühle ich mich leer trotz gutem Leben? Oft zeigt sich das fast unauffällig

Die innere Leere kündigt sich selten dramatisch an. Sie zeigt sich oft in kleinen Momenten, die nach außen kaum jemand bemerkt. Vielleicht erkennst du dich in einigen davon wieder:

• Du erledigst alles, was erledigt werden muss, aber nichts fühlt sich wirklich erfüllend an.
• Du freust dich auf den Urlaub und merkst schon nach zwei Tagen, dass dieses Gefühl trotzdem mitgereist ist.
• Du funktionierst im Alltag, aber wenn es ruhig wird, entsteht eine Unruhe, die sich nur schwer erklären lässt.
• Du hast immer wieder das Gefühl, dass du dich selbst irgendwo auf dem Weg verloren hast.
• Du fragst dich manchmal, ob das wirklich alles gewesen sein soll, obwohl du weißt, dass du eigentlich dankbar sein müsstest.

Es geht dabei nicht darum, undankbar oder unzufrieden zu sein. Im Gegenteil. Viele Frauen, die dieses Gefühl kennen, wissen sehr genau, wie viel Gutes es in ihrem Leben gibt. Gerade deshalb macht ihnen diese Leere oft Angst. Sie lässt sich nicht logisch erklären und verschwindet auch nicht, wenn man sich noch mehr anstrengt.

Und doch habe ich den Eindruck, dass wir oft an der falschen Stelle suchen.Wir versuchen zu verstehen. Wir analysieren und wir sammeln Wissen. Dabei stellen wir uns viel seltener eine andere Frage.

Wann habe ich mich eigentlich das letzte Mal wirklich gespürt?

Nicht bewertet. Auch nicht analysiert. Nicht optimiert. Sondern einfach nur wahrgenommen. Denn vielleicht beginnt genau dort etwas Neues, dass nichts mit einer weiteren Erkenntnis zu tun hat. Sondern mit einem Moment, in dem wir aufhören, uns selbst ausschließlich durch den Kopf zu begegnen. Vielleicht ist das auch der Grund, warum Themen wie Embodiment, Nervensystem oder Womb Healing heute so viele Frauen berühren. Weil sie sich nach einer Erfahrung sehnen, die im Alltag oft verloren gegangen ist und nicht, weil sie nach einer neuen Methode suchen.

Viele Frauen wissen längst, warum sie sich so fühlen. Sie haben Bücher gelesen, Podcasts gehört und vielleicht sogar eine Therapie gemacht. Trotzdem bleibt das Gefühl bestehen. Und das bedeutet nicht dass sie etwas falsch machen. Es gibt eine sehr einfache Erklärung dafür : Erkenntnis allein kommt selten dort an, wo dieses Gefühl entstanden ist: im Körper und im Nervensystem.

Ich glaube, dass wir uns selbst nicht erst finden müssen. Vielleicht geht es vielmehr darum, wieder einen Zugang zu etwas zu bekommen, das die ganze Zeit da war, aber lange keinen Raum hatte.

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Auf Instagram teile ich regelmäßig Gedanken über Körperbewusstsein, Nervensystem und die leisen Fragen, die viele Frauen mit sich tragen, lange bevor sie Antworten suchen.

Vielleicht geht es also gar nicht darum, dein Leben komplett zu verändern. Vielleicht beginnt Veränderung an einem viel ruhigeren Ort : dort, wo dein Körper sich wieder sicher fühlt und du dich selbst nicht länger suchen musst, sondern Schritt für Schritt wieder findest. Wenn dich diese Perspektive anspricht, begleite ich Frauen genau auf diesem Weg, mit Holosomatic Energy Therapy, körperorientierter Begleitung und einem Raum, in dem Veränderung nicht erzwungen werden muss, sondern entstehen darf. Schreibe mir gerne über das Kontaktformular oder buche dein kostenloses Kennenlerngespräch.

Der Beitrag Warum fühle ich mich leer, obwohl eigentlich alles gut ist? erschien zuerst auf Eleni Daniil-Rempfer.