„Ich habe das Recht zu sehen.“
Das Stirnchakra – im Sanskrit Ajna – ist dein sechstes Hauptchakra.
Es liegt zwischen deinen Augenbrauen, oft als „Drittes Auge“ bezeichnet, und steht für Wahrnehmung, Intuition und inneres Wissen.
Ein offenes Stirnchakra bedeutet nicht, „hellsichtig“ sein zu müssen.
Es heißt, klar zu sehen – in dir und im Leben.
Was ein balanciertes Stirnchakra ausmacht
Wenn dein Ajna-Chakra im Gleichgewicht ist, hast du Zugang zu innerer Klarheit.
Du vertraust deiner Intuition, erkennst Muster und siehst Zusammenhänge.
Im Gleichgewicht erlebst du:
- Klare Gedanken & gute Konzentration
- Zugang zu deiner Intuition
- Fähigkeit, das große Ganze zu sehen
- Vertrauen in deine innere Führung
Wenn dein Stirnchakra aus der Balance gerät
Ein blockiertes oder überaktives Stirnchakra kann sich zeigen als:
Mentale Ebene:
- Gedankenkarussell, Überdenken
- Schwierigkeiten, Entscheidungen zu treffen
- Übermäßige Rationalisierung oder Verwirrung
Emotionale Ebene:
- Zweifel an der eigenen Wahrnehmung
- Angst, der Intuition zu folgen
- Sich von Fantasien oder Illusionen treiben lassen
Körperliche Ebene:
- Kopfschmerzen, Migräne
- Probleme mit Augen oder Schlaf
- Spannung in Stirn und Schläfen
Warum es aus dem Gleichgewicht gerät
Die Entwicklungsphase des Stirnchakras liegt zwischen 7 und 12 Jahren.
In dieser Zeit entwickeln wir Vorstellungskraft, Lernen und Urteilsvermögen.
Wenn Intuition, Kreativität oder eigene Wahrnehmungen damals nicht ernst genommen wurden („das bildest du dir ein“), entsteht oft der Zweifel an der inneren Stimme.
So stärkst du dein Stirnchakra – 9 praktische Ideen für den Alltag
1. Meditation & Stille
Nimm dir Zeit, einfach zu beobachten, ohne zu bewerten.
2. Visualisierungsübungen
Stell dir Ziele, Farben oder Szenen vor – trainiere deine Vorstellungskraft.
3. Achtsamkeit im Alltag
Sei präsent bei dem, was du tust – auch beim Zähneputzen oder Essen.
4. Traumtagebuch führen
Notiere deine Träume, um innere Bilder besser zu verstehen.
5. Bildschirmzeit reduzieren
Entlaste deine Augen und deinen Geist, um Klarheit zurückzugewinnen.
6. Kreative Rituale
Malen, Schreiben oder Musizieren – frei und intuitiv.
7. Indigo-Blau einladen
Kleidung oder Symbole in dieser Farbe wirken unterstützend.
8. Atemübungen für Klarheit
Langsam und tief durch die Nase ein- und ausatmen, den Fokus auf die Stirn legen.
9. Intuition testen
Hör auf deine erste innere Antwort bei kleinen Alltagsentscheidungen.
Reflexionsfragen für dein Stirnchakra
Wann vertraue ich meiner Intuition – und wann nicht?
Wo überdenke ich Dinge zu sehr?
Welche Vision für mein Leben sehe ich klar vor mir?
Was würde sich ändern, wenn ich meiner inneren Führung mehr vertraue?
Dein Geburtsrecht
„Ich habe das Recht zu sehen.“
Klarheit entsteht nicht durch Kontrolle – sondern durch Vertrauen in deine Wahrnehmung.
Wie alle sieben Chakren zusammenwirken und wie du sie in Balance bringst, liest du im Artikel „Chakren verstehen – moderne Chakra-Erklärung für Körper, Geist & Alltag“. Ich freue mich auch wenn du Kontakt mit mir auf meinem Instagram Kanal aufnimmst. Schau mal vorbei und sag Hallo!
Deine Eleni