Was ist eigentlich Tantra?

Was ist Tantra? Befreie dein Wesen durch ganzheitliche Selbstakzeptanz

Tantra ist eine spirituelle Praxis, die tief in der Philosophie der ganzheitlichen Selbstakzeptanz verwurzelt ist. Es bietet einen umfassenden Ansatz, um nicht nur den Körper und den Geist, sondern auch das emotionale und spirituelle Wohlbefinden zu erkunden und zu harmonisieren. Im Zentrum steht das Ziel, das wahre Wesen eines jeden Einzelnen zu befreien und zu einer vollständigen Selbstakzeptanz zu gelangen.

Die Essenz

Diese Praxis geht über die oft missverstandene sexuelle Konnotation hinaus und betrachtet die menschliche Erfahrung in ihrer Gesamtheit. Tantra lehrt uns, jede Facette unseres Seins zu erkennen und anzunehmen. Dies umfasst die Akzeptanz von Körper, Geist, Gefühlen und spirituellen Impulsen ohne Vorurteile oder Selbstkritik.

Die Lehre des Tantra bietet einen Weg, um die Herausforderungen des Lebens mit einer neuen Perspektive zu betrachten und zu bewältigen. Sie lädt jeden dazu ein, sich selbst in seinem wahren Licht zu sehen, sich voll und ganz zu akzeptieren und dadurch ein authentisches und erfülltes Leben zu führen.

Welche Praktiken gibt es ?

Durch Meditation, Atemübungen, Rituale und manchmal auch durch Partnerübungen ermöglicht Tantra eine tiefgreifende Verbindung mit dem Selbst und anderen. Diese Techniken helfen, Blockaden zu lösen, die Lebensenergie freizusetzen und ein tiefes Gefühl des Friedens und der Zufriedenheit zu fördern.

Die Praxis des Tantra umfasst das Gleichgewicht zwischen den männlichen und weiblichen Energien in uns allen, bekannt als Shiva und Shakti. Diese Energien repräsentieren das aktive und empfangende Prinzip des Universums. Durch diese Praxis lernen wir, diese Energien zu harmonisieren, was zu einem ausgewogeneren, erfüllteren Leben führt.

Ein weiterer wesentlicher Aspekt des Tantra ist das Heilen alter Wunden, insbesondere durch Praktiken wie das Womb Healing, das sich auf die Heilung und Stärkung der kreativen und gebärenden Kräfte des Lebens konzentriert. Solche Praktiken unterstützen Individuen dabei, Vergangenheitstraumata zu überwinden und sich mit ihrer inneren Kraft und Weisheit zu verbinden.

Tantra, Yoga und Ayurveda: die 3 Säulen der Gesundheit

Wie auch in anderen uralten Traditionen gibt es natürlich verschiedene Tantra „Schulen“. Sie haben einige Gemeinsamkeiten aber sind auch sehr, sehr unterschiedlich, vor allem wie sie gegenüber der Sexualität stehen. So haben wir z.B. das „White“ oder „Right Hand Tantra“ welches eher symbolische, meditative Techniken verwendet, das „Red“ oder „Left Hand Tantra“ welches auch physische, sexuelle Handlungen beinhaltet und auch unter Klassifizierungen.

Schlussendlich gibt keinen „besseren“ oder „schlechteren“ Weg, sondern einfach einen Weg der zu einen passt oder eben nicht.

Ich glaube fest daran, dass durch die Praxis des Tantra jeder Mensch sein volles Potenzial entfalten und eine tiefe innere Freiheit erreichen kann. Befreie dein Wesen durch die Praxis der ganzheitlichen Selbstakzeptanz und erlebe, wie sich dein Leben transformiert.

In meiner Coaching Praxis in Reutlingen und Online verwende ich Elemente aus der tantrische Lehre in Kombination mit weitere spirituelle Elemente und fundierte klassische Coaching-Methoden. Du hast Fragen? Schreibe mit gerne über das Formular oder auf Instagram