Du verstehst dich. Aber dein Körper reagiert trotzdem anders.
Du weißt, warum du Dinge tust. Du hast reflektiert, dich mit dir beschäftigt.
Und dann passiert es wieder.
Du ziehst dich zurück. Wirst unruhig, oder merkst, dass du gar nicht richtig da bist.
Nicht wirklich im Körper.
Das wirkt widersprüchlich. Ist es aber nicht.
Wenn Verstehen nicht reicht
Vielleicht kennst du diese Müdigkeit, die in deinem Körper sitzt.
Die Spannung im Bauch, das schnelle Herz oder auch die Taubheit, die mehr sagt als jedes Wort.
Viele Frauen, die zu mir kommen, sind feinfühlig, sensibel, oft Mamas oder Frauen, die im Alltag funktionieren müssen. Sie tragen viel … und verlieren sich dabei selbst.
Vielleicht kennst du das.
Du kannst deine Muster erklären. Vielleicht kannst du sogar erkennen, was genau in dir passiert.
Aber in dem Moment selbst reagiert dein Körper trotzdem.
Der Atem wird flach. Der Körper spannt an und du bleibst in etwas drin, obwohl du merkst, dass es dir nicht gut tut.
Und dann kommt schnell der Gedanke, dass du noch tiefer verstehen musst.
Manchmal bringt das etwas.
Oft bleibt das Gefühl aber gleich.
Warum dein Nervensystem anders reagiert
Dein Körper orientiert sich an Erfahrung.
Was sich oft wiederholt hat, wird im Nervensystem gespeichert.
Als Reaktion und nicht als Gedanke, wie eine Art Autopilot.
Bestimmte Situationen führen dann automatisch zu Spannung, zu Rückzug oder zu innerer Unruhe.
Und das passiert schneller, als du bewusst eingreifen kannst.
Der Zugang über den Körper
Hier beginnt die Arbeit nicht im Kopf.
Wir schauen darauf,
wie dein Körper gerade reagiert.
Wo Spannung entsteht.
Wie sich dein Atem verändert.
Wann du innerlich einen Schritt zurück gehst.
Diese Signale sind leise.
Und genau deshalb werden sie oft übergangen.
Wenn sie wieder wahrgenommen werden,
entsteht langsam mehr Kontakt.
Nicht auf einmal.
Eher Schritt für Schritt.
Was sich verändert
Du merkst Veränderungen oft erst im Alltag.
In Situationen, die sich früher sofort eng angefühlt haben.
Du bleibst etwas länger bei dir.
Du reagierst nicht sofort.
Du spürst klarer, was für dich stimmt.
Das wirkt unscheinbar, verändert aber viel.
Wie du beginnen kannst
Wenn du dich hier wiedererkennst,
stellst du dir vielleicht die Frage, wo du anfängst.
Du musst das nicht sofort entscheiden.
HOME
Wenn dein Körper oft angespannt ist und du wieder mehr Ruhe spüren möchtest.
THE UNFOLDING
Wenn du dir Zeit nehmen willst und tiefer schauen möchtest.
ALCHEMY
Wenn du eine engere Begleitung suchst und den Prozess über längere Zeit halten willst.
Kennenlerngespräch
Wenn du merkst, dass dein Körper oft schneller reagiert, als du bewusst handeln kannst,
kann es hilfreich sein, das nicht alleine weiter zu versuchen.
Du kannst ein Kennenlerngespräch buchen und schauen, ob sich die Arbeit für dich stimmig anfühlt.
Wie ich arbeite
Meine Arbeit ist körpernah, emotional und energetisch.
Ein Raum, in dem du langsamer werden kannst ohne dich erklären zu müssen.
Ein Raum, in dem dein Körper zum Kompass wird.
Ich arbeite holosomatisch: körperlich, emotional, energetisch und psychologisch zugleich.
Dabei verbinde ich:
- Holosomatic Tantra & Energy Work
- Embodiment
- Emotionale Begleitung
- Reiki
- Trauma Sensibel
- Womb Work
- Nervensystem-Arbeit
- Somatische Präsenz
Meine Arbeit versteht sich als embodied Begleitung und ist kein Ersatz für Psychotherapie oder medizinische Behandlung.