Hier findest du einige Gedanken und Impulse die dein Selbstwertgefühl stärken.
„Die Tür zum Glück geht nach innen auf. Schaffe Ordnung im Inneren und das Äußere wird folgen“.
Selbstliebe und Selbstwertgefühl sind im Moment gefüllt überall präsent. Hast du dir je die Frage gestellt „Was ist Selbstwertgefühl?“. Was bedeutet Selbstwertgefühl für dich?
Wenn wir einfach das Wort „Selbstwertgefühl“ betrachten, dann können wir sagen dass Selbstwertgefühl die Bewertung von sich selbst, seiner Fähigkeiten und Eigenschaften ist.
Doch woraus ergibt sich aber dein Wert? Oder besser gesagt, wann bist du dir viel Wert?
Oft sind wir besonders streng mit uns selbst. Wir haben diesen fiesen kleinen Kritiker in unseren Kopf, der uns überzeugt dass wir nur wertvoll sind wenn wir hart arbeiten und irgendwelche „perfekte“ Schönheitsstandards erfüllen.
Doch dein Wert ist nicht an deiner Leistung, an deine Beziehungen oder an der Zahl an deiner Waage geknüpft. Du musst absolut nichts tun um unglaublich wertvoll zu sein. Du musst nichts leisten oder dich in bestimmten „Idealen“ reinquetschen.
Du bist bereits ein Geschenk für diese Welt, genauso wie du bist. Mit allen Ecken und Kanten.
„Ich habe es mir verdient“ vs. „Weil ich es mir Wert bin“
Du hast eine stressige Woche hinter dir. Du hast hart und lang gearbeitet und landest am Abend auf deiner Couch. Jetzt machst du absolut gar nichts mehr. Du hast dir deine Pause ja verdient denn du hast ja so viel geleistet.
„Ich habe es mir verdient..“ spürst du was es mit deiner Wahrnehmung macht? Die Voraussetzung für den „Genuss“ ist deine Leistung. Was würde denn passieren wenn du dich entscheidest deinen Abend auf der Couch zu verbringen ohne vorher hart gearbeitet zu haben? Einfach so, weil du Lust drauf hast?
Was würde passieren wenn du dir einfach so eine Massage buchen würdest? Nicht weil du es „dir verdient“ hast, sondern was du es“ dir Wert bist“.
Und wenn der innerer Kritiker in deinem Kopf jetzt empört schreit „das macht Mann doch nicht!“, frage ich dich: Warum denn eigentlich nicht?
Einfach weil du es dir Wert bist , dass du dich gut und wohl in deinem Körper fühlst. Einfach nur so.
Buche dir den Friseur Termin, die Massage, die Reiki Behandlung oder was auch immer dir dieses Gefühl gibt dass du dich Gut um dich sorgst.
Weil du es dir Wert bist, dir Zeit für dich zu nehmen.
P.S. Mehr Impulse findest du auf meinen Instagram Kanal. Schreibe mir gerne deine Gedanken dazu!
P.S.2: Du hast Lust auf eine Reiki Behandlung, aber keine Lust die Couch zu verlassen? Hier kannst du dir auch eine Fernreiki Session buchen.