Verkörperte Identität. Klarer Ausdruck. Präsenz im Außen.
RISE ist ein achtwöchiger 1:1 Prozess für Frauen,
die sich selbst bereits spüren;
aber sich im Außen noch zurückhalten.
RISE ist kein Aufbauprogramm.
Kein Selbstoptimierungsprozess.
Kein „mehr leisten“.
RISE ist der Moment,
in dem eine Frau aufhört, sich zu erklären
und beginnt, aus sich heraus zu leben.
Die Position von RISE in meiner Arbeit
RISE ist kein Einstieg.
RISE ist eine Schwelle.
Es baut auf einem inneren Fundament auf, das bereits da ist.
- ROOT beantwortet: Bin ich hier sicher?
- THE SOFT POWER beantwortet: Was ist wahr für mich?
- RISE beantwortet: Wie lebe ich das, was ich weiß?
RISE beginnt dort,
wo innere Wahrheit nicht mehr zurückgehalten werden will.
Worum es in RISE wirklich geht
RISE ist ein verkörperter Identitätsprozess.
Nicht darum,
lauter zu werden.
stärker zu wirken.
sich durchzusetzen.
Sondern darum,
- klar zu stehen
- wahr zu sprechen
- präsent zu bleiben
Auch im Kontakt, im Konflikt. oder wenn es unbequem wird.
RISE ist die Bewegung
von innerem Wissen
zu gelebter Wahrheit.
Für wen RISE ist
RISE ist für Frauen, die:
- ihre Bedürfnisse kennen, sie aber nicht leben
- sich anpassen, obwohl sie innerlich längst weiter sind
- ihre Stimme verlieren, sobald es ernst wird
- in Beziehungen erklären statt stehen
- Angst haben, unbequem zu sein
- spüren, dass sie sich selbst zurückhalten
- nicht mehr funktionieren wollen, sondern wirken
RISE ist für Frauen,
die nicht lauter werden wollen , sondern klarer.
Für wen RISE nicht ist
RISE ist nicht für Frauen, die:
- schnelle Lösungen suchen
- Anleitung statt Eigenverantwortung wollen
- sich nur besser fühlen möchten, ohne etwas zu verändern
- alles verstehen wollen, aber nichts verkörpern
- noch keine innere Stabilität oder Körperanbindung haben
RISE setzt Selbstkontakt voraus.
Nicht Perfektion , aber Bereitschaft.
Der Prozess
RISE folgt keiner starren Methode.
Es ist ein geführter Raum,
in dem sich Klarheit, Ausdruck und Präsenz entfalten.
Der Prozess arbeitet unter anderem mit:
- verkörperter Selbstführung
- innerer Haltung
- Atem, Stimme und Ausdruck
- emotionaler Integration
- Beziehungsmustern und Konfliktdynamiken
- Grenzen und Bedürfnissen
- Präsenz im Außen
- Raum einnehmen ohne Kampf
Alles geschieht über den Körper.
Über Wahrnehmung, Atem, Stimme, Präsenz.
Nicht über Analyse.
Wie sich RISE anfühlt
Viele Frauen beschreiben es als:
- klarer
- ruhiger
- selbstverständlicher
- präsenter
- weniger erklärend
- weniger reaktiv
- mehr bei sich
Nicht, weil sie etwas gelernt haben.
Sondern weil sie aufgehört haben,
sich selbst zu verlassen.
Was sich verändert
Du wirst nicht jemand anderes.
Du wirst du… ohne Zurückhaltung.
- Du sprichst klarer.
- Du bleibst bei dir, auch wenn es unbequem wird.
- Du erkennst schneller, was für dich stimmt und was nicht.
- Du hörst auf, dich klein zu machen, um Verbindung zu halten.
- Du lebst aus innerer Zustimmung heraus.
Rahmen
- 8 Wochen 1:1 Begleitung
- wöchentliche Sessions (75–90 Minuten)
- individuelle, körperbasierte Arbeit
- kleine Impulse für Integration im Alltag
- ein begleitender Rahmen, der dich durch den Prozess trägt
Die Arbeit findet in einem klaren, geschützten 1:1 Raum statt
online oder in Präsenz, je nach Vereinbarung.
Bitte beachte dass dieses Programm keine Therapie ist.
Es ist eine körper- und präsenzbasierte Begleitung.
Es richtet sich an Frauen,
die bereits Stabilität kennen
und bereit sind,
ihre innere Wahrheit im Leben zu verkörpern.
Abschluss
RISE ist der Moment,
in dem du aufhörst, dich zu erklären
und beginnst, aus dir heraus zu leben.
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