Zurück in deinen Körper
Wenn du merkst, dass du nicht mehr richtig da bist
Es gibt diesen Zustand, in dem alles irgendwie weiterläuft.
Du funktionierst und du machst, was ansteht.
Aber gleichzeitig fühlt es sich nicht richtig verbunden an.
Nicht komplett.
Du bist da. Aber nicht wirklich in deinem Körper. Irgendwie taub.
Viele merken das erst, wenn sie versuchen, zur Ruhe zu kommen.
Dann wird es unruhig. Oder leer.
Warum das so ist
Der Körper reagiert auf das, was er über längere Zeit gelernt hat.
Wenn viel Spannung da war oder wenig Raum, wirklich bei sich zu sein, bleibt das oft im System.
Als Dauerzustand wie eine Art Autopilot.
Du kannst verstehen, warum du so reagierst.
Das verändert den Körper aber nicht automatisch.
Worum es hier geht
HOME ist ein Einstieg.
Ein Raum, in dem du wieder mehr Kontakt zu deinem Körper bekommst.
Ohne Druck und ohne etwas leisten zu müssen.
Du beginnst wahrzunehmen, was eigentlich da ist.
Spannung.
Atem.
Reaktionen.
Und mit der Zeit verändert sich etwas.
Wie die Begleitung aussieht
Wir arbeiten 1:1.
Ruhig und direkt im Körper.
Es geht nicht darum, etwas zu analysieren.
Sondern darum, wieder zu spüren.
Du wirst begleitet, während dein Körper sich langsam reguliert.
Das Tempo ergibt sich aus dem, was gerade möglich ist.
Was sich verändern kann
Viele merken mit der Zeit:
dass sie ruhiger werden
dass sie sich selbst besser wahrnehmen
dass sie früher spüren, wenn etwas nicht passt
und dass sie mehr bei sich bleiben können
Auch in Situationen, die vorher schnell angespannt waren.
Für wen HOME passt
HOME passt für dich , wenn du merkst:
du bist oft angespannt
du kommst schwer zur Ruhe
du fühlst dich etwas entfernt von dir selbst
du reagierst schneller, als du möchtest
du möchtest wieder mehr in deinem Körper ankommen
Rahmen
8 Wochen Begleitung
4 1:1 Sessions
Begleitmaterial zwischen den Sessions und Telegram Support
Ein klarer Einstieg, ohne dich zu überfordern
Kennenlernen
Wenn du dir unsicher bist, ob HOME gerade passt,
kannst du ein Kennenlerngespräch buchen.
Dann schauen wir gemeinsam, wo du gerade stehst.