Lerne warum du auf deinen Heilungsweg Widerstand verspürst und finde dem Mut dein Verhaltensmuster zu ändern.
Wenn du deine persönliche Reise der Heilung beginnst , wirst du Widerstand spüren und zwar von gefühlt überall. Dein inneres System wird rebellieren aber du wirst auch von deinem Umfeld, den Menschen in deinem Leben ebenfalls Widerstand erfahren. In diesem Beitrag möchte ich mich auf dein inneres System fokussieren.
Dein Unterbewusstsein war immer da. Schon vor deiner Geburt und durch jede Sekunde deines Lebens, dein Unterbewusstsein war da und hat alles miterlebt. Der stille Beobachter in alle schöne und wunderbare Momente aber auch in deinen schlimmsten. Und auch wenn du selber dich vielleicht nicht mehr bewusst daran erinnern kannst, kann das dein inneres System. Während dieser Zeit, hat es Strategien entwickelt die einen einzigen Zweck dienen: deine Überlebung zu sichern!
Und das sind alle deine Gedankens- und Verhaltensmuster. Oder um es kurz zu fassen: das sind deine Gewohnheiten. Der Mensch ist ja bekanntlich ein „Gewohnheitstier“ und dein Unterbewusstsein liebt Gewohnheiten: sie sind nämlich sicher. Deine Gewohnheiten (deine Muster) haben dich bis hierher gebracht und waren mal die beste und sicherste Reaktion.
Sind sie das aber immer noch?
Sind deine Verhaltensmuster weiterhing dienlich, oder erschweren sie mittlerweile dein Leben und deine Beziehungen zu anderen Menschen?
Verhaltensmuster ändern: der Weg raus aus dem Teufelskreis
Was immer auch deine Herausforderung ist, oder das Verhaltensmuster welches dir Schwierigkeiten bereitet, die Ursache dafür liegt mit sehr hoher Wahrscheinlichkeit in deiner Vergangenheit. Und klar, wir können deine Vergangenheit nicht ändern, ungeschehen machen oder alles heilen. Das ist nicht realistisch. Es geht auch nicht um Schuldanweisungen an anderen, oder in der Opferrolle zu verharren.
Ganz im Gegensatz, wir wolle RAUS aus der Opferrolle.
Es geht darum deine Stimme (wieder) zu finden, deine Stärken anzuerkennen und deine Zukunft glücklicher und erfüllter zu gestalten. Dafür darfst du die volle Verantwortung für dein Leben im Hier und Jetzt übernehmen. Denn seine wir ehrlich: wir selbst müssen den ersten mutigen Schritt in jeden Veränderungsprozess tun.
Denn du allein hast die Macht dich aus der Opferrolle zu befreien. Es steckt viel mehr Mut und Stärke in dir als du heute vielleicht glaubst. Und der allerbeste Moment dein Leben in die eigenen Hände zu nehmen war zwar gestern, der nächstbeste ist allergings genau jetzt. Denn du kannst dein Verhaltensmuster ändern!
Also erobere dir die Hauptrolle in dein eigenes Leben zurück und frage dich folgendes:
- Was ist meine Herausforderung?
- Wo kommt sie her?
- Wie soll sie mir dienen?
- Wo will ich hin?
WICHTIG: Wenn du dich intensiv mit deiner Vergangenheit auseinandersetzen möchtest oder ein Trauma vermutest, suche dir bitte geeignete Unterstützung bei einen (Trauma-)Therapeut.
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