Lebensverändernd. Transformativ. Lerne wie du mit Life Coaching und persönliches Wachstum dein Traumleben erschaffen kannst.
Was bringt dir denn Life Coaching?
Life Coaching ist eine Form der Gesprächsführung. Dein Coach verwendet wissenschaftlich erprobten Tools und Methoden um dich dabei zu unterstützen deine Selbstreflexion zu fördern und festgefahrene Verhaltens- und Denkmuster zu erkennen und aufzulösen.
Dein Coach steht die als Experte zur Seite bei deinen individuellem Entwicklungsprozess. Er/Sie hilft dir dabei, deine Stärken zu erkennen, Hindernisse zu überwinden und dein volles Potenzial auszuschöpfen. Durch gezielte Fragen und Techniken hilft dir der Coaching- Prozess, Klarheit zu gewinnen und neue Perspektiven zu entdecken.
Beliebte Themenbereiche
Du kannst bei fast jedem Lebensbereich durch eine Professionelle Begleitung profitieren. Besonders beliebt sind allerdings folgende Themen:
- Beziehungen/ Partnerschaft (hier kannst du mehr dazu lesen)
- Stressmanagement
- Work-Life Balance
- Lebensplanung
- Sinnfindung
- Selbstwert & Selbstbild stärken
- Entscheidungsfindung im Beruf oder privat
Dein Life Coach steht dir zur Seite u.a. als Sparringspartner, Wegbegleiter, Spiegel, offenes Ohr, Motivator und Wissensvermittler zur Seite.
Tipps: so gewinnst du das meiste aus deinen Life Coaching Prozess
Um das Beste aus deiner Life Coaching Erfahrung herauszuholen und ein Ergebnis das lebensverändernd ist zu schaffen gibt es einige Tipps, die dir dabei helfen können:
– Sei offen und ehrlich: Teilen deine Gedanken und Gefühle offen mit deinem Coach. Nur so kann er oder sie dich effektiv unterstützen. Dein Coach ist nur für dich da, ohne unerwünschte Ratschläge und ohne Vorurteile und ohne Bewertung.
– Setze klare Ziele: Definiere glasklare und konkrete Ziele, die du erreichen möchtest indem du eine Intention für den Prozess nennst. Dies ermöglicht dir und deinem Coach, auf ein gemeinsames Ziel hinzuarbeiten.
– Bleib engagiert und „walk the talk“: Nimm dir die Zeit und Energie, um an deinen Zielen zu arbeiten und die empfohlenen Übungen und Aufgaben umzusetzen. Die eigentliche Transformation passiert zwischen den Sessions. Dein Coach wird dich begleiten aber du musst schon den Weg selber gehen.
– Sei geduldig: Veränderungen brauchen Zeit. Bleib geduldig mit dem Prozess im Vertrauen.
You got this!
Wann ist Life Coaching NICHT das richtige?
Das Life Coaching ist Arbeit auf Augenhöhe, mit gesunden Menschen im präventiven Bereich im Hier und Jetzt. Es ist keine Psychotherapie und kann deinen Arzt und/oder Therapeut NICHT ersetzen. Es ist keine Aufarbeitung der Vergangenheit. Solltest du ernsthaften psychischen Leidensdruck verspüren, Symptome mit „krankheitswert“ aufweisen oder unter traumatischen Folgeerscheinungen leiden , wende dich bitte an einen Arzt und/oder Psychotherapeut. Unter diesen Umständen ist das Life Coaching nicht die richtige Wahl für dich im Moment.
Solltest du dich für ein Life Coaching interessieren, laden ich dich herzlich zu einem kostenlosen Clarity Call ein. Hier schauen wir uns gemeinsam an, wo du in deinem Leben stehst, welche Ziele du verfolgst, ob und wie ich dich dabei unterstützen könnte . Life Coaching kann lebensverändernd sein und dich dabei unterstützen ein Leben nach deinen Wünschen, Werten und Vorstellungen zu erschaffen.
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